2025/8/23 Sat. 千葉方面に向かう電車で、今朝思ったことを忘れないように。綴っています。
たぶん、保育園に行き始めてから今まで、
人生のほとんどの平日の朝、目を覚ましてまず思ってきたのが、コレ⬇️
行きたくない！嫌だー！起きたくない！
おそらく体質なんだと思うのだけど、私はバッチリ夜型で、小さい頃から夜の方がご機嫌で得意。
ので、朝も昼も苦手だっていうのもあったし、
それぞれの年代にそれぞれの理由で「行きたくない」と思い続けてきた。
そうやって人生の大半の日々をかけて、
まず「行きたくない！」と思うという反応は、
見事に習慣化大成功ww
もはや、行きたかったイベントの時すら、家を実際に出るまで「行きたくない行きたくない行きたくない！」と苦しみ続ける在り方に育ったのでした。
ということに、やっと気づけたのが、今年の春くらいだったかな？
で、大部分は手放したのだけど。
ここ数ヶ月、夏休みもなく平日オーバーワークが続いているのがあって、
平日は毎朝、二度寝して起きるときに「行きたくないー起きたくないー！」って反逆が強くなっていて。
ま、二度寝するから、起きるのがシンドくなるって話もあるんだけどw
そんな感じで平日は毎朝「嫌だー行きたくないー起きたくない！」とまず反発する私をなだめすかして、ダル重い体感でいっぱいの身体を歯を食いしばって起き上がらせているゆえに、
土日はとことん自然に目が覚めるまで寝尽くしたい！衝動が激しくw
極力予定を入れずに、寝たいだけ眠って、体力的にも精神的にも回復させて、それでなんとか次の１週間を乗り切る(でも水曜日、木曜日あたりにはヘトヘトマックス)な日々を過ごしていました。
そして今日。待ちに待った週末！
なのだけど！
誰に頼まれたわけでもなく、自分こそが「やりたい！」と思ってきたプロジェクトの完成のために、朝早めに起きる必要があって。。。
で、今朝もまた「嫌だー行きたくない！起きたくない！やっと土日なのにー！ゆっくりしたい！」って大反発。
でもさ、今日の予定はさ、別に行かなくても何も困らないわけで。
なんなら、そもそもプロジェクトそのものだってやめちゃっても、誰も困らないし、私だって何も困らないんだ。
ただ、私がやりたい、やった方がいいと思っているというだけのこと。
そう問いかけてみて出てきたのは、
なんでお休みなのに朝早く起きなきゃいけないんじゃー！
だった。
で、改めてよく分かった。
私の毎朝の葛藤のベースにあった本当の思いは、
「行きたくない！やりたくない！」
じゃなくて、
「もっと寝ていたい！」
だったんだって。
行きたくない！んじゃない。
私はただ、もっと寝ていたい！んだ。
昼まで寝ることこそが！休日にだけ許された最高の贅沢なのにー！
って、私はまだまだ頑なに思っているんだ。
そう、ただ、その思いを握りしめているだけなんだ。
事実、休日の初日は昼まで眠れるけど、それで堪能し切ってしまうと２日目は夜の間も夢ばっかり見ているし、３日目にはむしろ二度寝も出来なくなって早朝に目覚めるのが肉体の反応w
ま、そんなことで、
自分の欲求だからこそ、
正しく言語化するって大事だなと思ったのです。
欲求をきちんと捉えていないから、いつも微妙に満たされきらない不満が積もっていって。
だからこそ、エゴはより強烈に暴れるんだなって、思ったのです。
そして、
やりたくない！行きたくない！
って、否定して行動を止める表現じゃなく、
じゃあ、どうなったらご機嫌なのか？
って、
ご機嫌になる行動ができるように表現するのも大事よね、と。
「行きたくない！」だと、
行くor 行かない の二択だけど、
「もっと寝たい！」なら、
もっと寝るorお昼寝するor今夜は早めに寝るようにしよう って、行動案が出てくる。
ということで、まどろみながら綴っていたら間も無く到着！
お腹空いたー
