メモ！

2026/1/28

拒絶、拒否、切り離そうとする、葛藤、摩擦→分離

痛み、ネガティブな体幹への恐怖　→記憶、体験から妄想へ

試練=困難=長く苦しい道のり=苦痛 でなくていい

チャレンジ　トライ　は、苦しくなくていいし、痛みを伴うとは限らない

「困難」と苦痛セットで刷り込んで、行動させないようにしてきたのかも。なぜなら行動こそ変容を促してしまうから。

あと、

フラクタクルすべてを波に戻す！